Выводим шлаки и худеем!

Творожная диета

Творожная диета

Очистить организм от зашлакованности и разгрузить внутренние органы пищеварения  возможно, изучив и применяя творожную диету. При такой диете разрешено употреблять лишь творог и кефир. Эти продукты являются очень сытными, поэтому голод от приема до следующего приема  пищи не чувствуется. Кроме того, вместо творога хорошо употреблять творожные запеканки и лакомиться  грубо  молотыми отрубями. Придерживаясь данной диеты на протяжении суток можно стать легче на пятьсот, семьсот грамм.

 

 Эта диета имеет достаточно много плюсов. В сравнении с другим множеством разгрузочных диет, творожная  считается легко переносимой и, несмотря на ее питательность и сытность — она полезна. Продукты, подключенные в питание при  творожной диете, содержат много  белков и кальция, который укрепляет организм и помогает спалить жиры.

При творожной диете надо пить кефир Несмотря на все достоинства диеты, минус у нее есть. Единственный недостаток творожной диеты заключается в том, что она будет не по нраву людям, не любящим кефира, творога и отрубей, а также для тех людей, у которых на эти продукты питания аллергия. Есть небольшая  хитрость при этой диете — ее проще   выдерживать, когда на протяжении всего дня перед началом диеты употреблять побольше  чая, желательно горячего, или же   молока с медом и, по возможности, максимально ограничиться  в приеме пищи. При таком раскладе организм легче начнет принимать кефир и творог.

Творожная диета прекрасно подходит людям, которые придерживаются вегетарианского типа питания. Людям, которые употребляют много мяса лучше всего подойдет жидкая диета

Возможно, вы решили сбросить вес, чтобы прекрасно выглядеть на свадебных фото? Отлично! Начинайте худеть, но только не за неделю свадьбы. Эффекта будет мало и вес после экспресс-похудения быстро вернется. А пока вы худеете, посетите сайт роскошного Интернет-магазина Dimond World, чтобы выбрать самые красивые золотые кольца для помолвки.

Творожную диету разделяют на три варианта.

 отруби ржаныеПервый вариант этой диеты: отдаем предпочтение четырехразовому питанию. При каждом приеме еды вы берете две чайные ложечки пшеничных отрубей и сто граммов низкокалорийного творога (творог непременно должен быть свежим, а лучше всего домашним). Отруби необходимо предварительно залить кипяточком, затем оставить его на полчаса, потом необходимо водичку удалить. В творожок можно добавить понемножку: мед, овощи, фрукты, ягоды.

 Во втором варианте диеты на творожке  отдается предпочтение пятиразовому питанию. В каждый прием пищи вы пьете по  стакану молочка и употребляете около шестидесяти граммов творога, жирность творожка не должна превышать девять процентов.

Третий вариант диеты творожной: пятикратное питание. Пол килограмма низкокалорийного творога надобно разделить на пять частей, и употреблять с каждым следующим приемом еды по одной части, запивая двумя стаканами кефира.

Творожная диетаПомимо этих вариантов творожной диеты существуют и другие разновидности диеты, к примеру, яично-творожная диета, фруктово-творожная, яблочно-творожная диета и тому подобные.

Какой выбрать вариант диеты, зависит от вас и ваших предпочтений. Любите фрукты и мед выберите второй вариант диеты. Но стоит помнить, что на творожной диете неразрешено сидеть на протяжении долго времени. Оптимальное время соблюдения этой молочной диеты три, четыре дня. Творожную диету не рекомендуют совершать больше чем 2 раза в год. Диета противопоказана беременным барышням и женщинам кормящих грудью, подросткам.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 3023 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Выводим шлаки и худеем!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика