7838aff1a13380e0

Учимся обманывать свой желудок


Верное утверждение, что путь к сердцу мужчины, лежит через его желудок, только вот и путь к лишним килограммам вашей фигуры идет по тому же маршруту. В этой статье мы готовы с вами поделится простыми приемами, как можно употреблять меньше калорий без особых воздержания для своего организма.

— если вас терзает чувство голода, между приемами пищи, то вам просто надо взять сливу и съесть ее, а косточку в течение 10 минут поддержать в ротовой полости. Пожуйте не размоченные сушеные фрукты (яблоки, курага, чернослив). И главная помощница свежая морковка, после ее употребления вы сможете дотянуть до следующего полноценного приема пищи.

-пару стаканов не газированной минеральной воды, умерит ваш аппетит.
— не жирный французский сыр, заставит вас ненадолго забыть о новой трапезе.
— не жирный кусок мяса, поможет вам не думать о еде пару часов.
— пожуйте стебель сельдерея, он даст вам новые силы и ощущение свежести.
— три или даже четыре ягоды клубники, насытят организм полезными веществами.
— стакан не жирного молока, полностью заменит вам достойный завтрак.
-чеснок, удовольствие конечно не из приятных, но именно он считается самым эффектным в борьбе с аппетитом.
-петрушка и мята при жевание снизят влечение к еде.
— предложите своему желудку чашку какао или пару долек горького шоколада, ведь именно сладости могут сбавить ваш пыл к еде, не зря маленьким детям часто отказывают в этом удовольствие, с намеком, «потом кушать не будет».
— инжир, сильно убивает чувство голода, но им советуют не злоупотреблять не более двух штук в день.
-стакан не жирного йогурта, без фруктов, даст сильное воздействие на желудок.
-апельсин или лимон, цитрус содержит мало калорий, а вот для большого аппетита послужит хорошим помощником.

Умение обмануть свой желудок, приведет не только вас к стройной фигуре, но и научит здоровому питанию в целом.

Качество воды, которая течет с водопровода с каждым годом ухудшается, а поэтому многие для готовки и для питья покупать специальную воду. Если вам надоела постоянно выходить и покупать воду которую привозят в бочках, то тогда вы можете воспользоватся услугами компании эталон-украина, которая предлагает услуги по доставке воды в дома, офисы.

 
Статья прочитана 237 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Учимся обманывать свой желудок"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика