Как выбрать подходящий матрас для сна


Есть ли у вас какие — нибудь проблемы? Если да, то какого характера? Боль в спине. Чтобы спина находилась в ровном положении, нужен обязательно жесткий матрас. Если у вас боли в спине, то идеальный вариант спать прям на спине.
Матрасы в основаниях , которых основана пена (обладающая памятью) принимает форму тела, при этом снимает точки давления. Тело получает поддержку, а так же присутствует ощущение невесомости, что помогает быстрее заснуть.

В каком положении вы привыкли спать? Выбирая матрас очень важно знать, в какой позе вы любите больше всего спать? Положение, в котором вы спите подразумевает, какая часть тела будет примыкать к матрасу , а так же нагрузка, которая будет во время сна. Основные положения: на боку, на животе, на спине.

Советы тем, кто любит спать на спине. Если спите на спине вес равномерно располагается по всему матрасу, что обеспечивает наименьшую нагрузку на тело. Жесткий матрас гарантирует комфорт суставам и мышцам.

Советы тем, кто любит спать на боку. Если вы любите спать на боку, то вам нужен более мягкий матрас, иначе давление на бедра и плечи будет сильным, а позвоночник не буде ровным.

Советы тем, кто любит спать на животе. Если ваш выбор – это сон на животе, то вам нужен мягкий матрас, иначе давление на шею и позвоночник будет сильным.

Размеры матраса. Очень важен размер вашей кровати. Покупайте матрас, который будет минимально 20 см длиннее роста того, кто будет спать на нем , при этом, он еще должен быть широким, чтобы каждый спал в комфорте и ни кому не мешал.

Для человека рекомендованная ширина – это 90 см. Замена старого матраса на новый. Подумайте, почему вы решили менять матрас. В чем он вас не устраивал? Покупка нового матраса должна решить проблему, и исправить недочеты вашего старого.

 
Статья прочитана 163 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать подходящий матрас для сна"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика