Как уложить малыша спать.


спящий  малыш      Как уложить малыша спать.

Не можете уложить ребенка спать? Тогда вам стоит пересмотреть распорядок дня.

Всеми правдами и неправдами вы пытаетесь уложить своего малыша в постель, а у него есть множество причин этого не делать: сходить в туалет, покушать и попить. Ребенок, который еще не ходит в школу, должен спать одиннадцать-двенадцать часов в сутки.

Если вашему малышу еще нет трех лет, то его лучше укладывать спать в восемь часов вечера – тогда к семи утра он будет отдохнувшим и свеженьким. А детям от трех до шести лет можно разрешать играть немного подольше и укладывать их спать часов в девять вечера.
— Можно минут на пятнадцать отклониться от распорядка, так как все малыши разные и по-разному складывается их день.
— Но не стоит слишком отступать от привычного распорядка дня более чем на тридцать минут.

У большинства детишек к вечеру наблюдается огромный прилив энергии. Они все никак не могут быстро заснуть и успокоиться. Причины нарушения сна у малышей – это огромная активность во второй половине дня. Ведь излишняя активность ребенка зависит от эмоционального контакта с родителями. Вечером после рабочего дня совсем не остается времени на общение с ребенком? Только не пытайтесь за оставшееся время до сна все успеть – лучше спокойно поговорите с малышом, расскажите сказку и помогите приготовиться ко сну.

Если ваш ребенок будет ложиться спать гораздо позже положенного времени, то со временем недостаток сна скажется на его здоровье. И как же этого избежать и приучить кроху к определенному распорядку дня? Конечно, лучше приучать ребенка соблюдать режим с раннего детства. Но если у вас нет такой привычки, то лучше действовать постепенно. Сначала начинайте укладывать ребенка минут на десять раньше, а потом на двадцать, тридцать и т.д. Самое главное не отступайте от обычного ритуала: умываемся, чистим зубки, надеваем пижаму, слушаем сказку, закрываем глазки. И вот уже ваш любимый малыш сладко спит в кроватке!

кушаем кашуОчень важно, что перед сном кушает малыш. Не стоит перед сном давать ребенку конфеты, крепкий чай и мясные продукты. Лучше предложите ребенку перед сном скушать бананы, рисовую кашу, салат с помидорами или изюм, так как все это регулирует сон. И не забывайте перед сном дать крохе стакан теплого молока с медом – он поможет снять излишнюю активность.

Криоконсервация яйцеклеток в наше время набирает популярность. На сегодняшний день развитие технологий криоконсервации и хранения биологического материала позволяют все большему числу пациентов стать родителями.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 505 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как уложить малыша спать."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика