Как отдохнуть всей семьей летом с пользой для здоровья

Летняя пора – это пора летних отпусков для всей семьи, а это значит, что можно собраться и выбраться на природу или на базу отдыха с аквапарком. Игры на свежем воздухе , пикник, купание – это все, что нужно для отдыха от работы и города для всей семьи. Кроме рыбалки или пикника можно всей семьей заниматься спортом на природе, что будет полезным для всех. Проблема состоит только в том, что семья не всегда может одновременно заниматься одним и тем же видом спорта, поэтому для этого нужно правильно составленные занятия и отдых .

1. Лесная пробежка.
Один из хороших способ провести утро – это пробежка всей семьей. Неторопливая легкая пробежка хорошо приободрит на весь день, а так же слегка взбодрит после сна.

2. Купание.
Одно из самых приятных удовольствий – это поплавать в жаркий знойный день. Даже самые маленькие дети могут заняться этим хорошим и полезным занятием. Детишек можно либо купать держа на руках, либо покатать на матрацах.
А возможно вы любители экстрима? Вы можете взять в прокат, а может и купить квадрогидроцикл и отправится в плавание! Детям очень интересны такие развлечения, да и взрослые полны приятных впечатлений после таких развлечений!

3. Использование мяча в играх.
Популярные игры с мячом на свежем воздухе – это как правило волейбол и футбол. В волейбол лучше играть на пляже, а чтобы не сгореть на солнце не забывайте про темные очки и нанесение крема на лицо и тело. В футбол могут играть все от самых маленьких до взрослых.

4. Игры в фрисби и бадминтон.
Обычная летающая тарелка и есть так называемая игра в фрисби, в которую между прочим очень интересно играть с детьми. В тарелку можно играть всей семьей, и даже, с собакой. Для всех возрастов подойдет и стандартная увлекающая игра в бадминтон, так как игра подвижная, а главное веселая.

5. Прогулки на велосипедах.
Такие поездки на лодках, велосипедах, а так же на катамаранах и других средствах передвижения заметно повышают семейную атмосферу в лучшем виде делает всех еще дружнее. Поездки на свежем воздухе очень хорошо укрепляют здоровье, сон и аппетит.

С такими видами игр и занятий семья укрепит не только здоровье, но и станет намного дружнее!

 
Статья прочитана 138 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как отдохнуть всей семьей летом с пользой для здоровья"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика