Как начать заниматься рole dance

Во-первых, стоит откинуть все комплекты и просто отправится в зал. Для тех, кто никогда не занимался танцами, первые занятия покажутся очень сложными. Шаг за шагом вы войдете во вкус, и спустя несколько недель начнете ловить удовольствие от занятий. А, возможно, с вами это произойдет с первой же тренировки. Все мы разные! Многие девушки обожают смотреть на танцовщиц на пилоне в видео на youtube, но долго не решаются записаться в группу. Им кажется, что нужно иметь специальную подготовку, владеть основой гимнастики. Эти сомнения разбиваются в пух и прах, когда вы впервые приходите в танцевальный класс и видите простых девушек, таких же как вы, которые тянуться сквозь зубы, падают с пилона и не могут правильно его захватить. Новые умения будут развиваться постепенно, с каждым уроком будут приходить новые знания, параллельно с которыми будет расти уверенность в собственных силах.

Когда вы закрепите свою мотивацию, начните искать школу танцев. Параллельно подыскивайте комплект одежды для занятий. На сайте dress-fit.com вы найдете стильную одежду, которая прослужит долгие годы. Для нас, девочек, красивая одежда является дополнительной мотивацией поскорее отправиться на тренировку.

Как начать заниматься рole dance

Выбирайте небольшие классы, количество учениц в которых не больше 3 – 4. На какие критерии стоит полагаться при выборе школы? На классификацию тренера, качество зала, близость к дому или работе, стоимость. Вы можете выбрать школу, которая специализируется только на пол дэнс, а можете отправиться в танцевальный центр, где предлагаются различные виды танцев. Поиски лучше всего проводить с помощью Интернета. У современных студий всегда есть свои сайты, где есть фото залов, указана вся информация о занятиях, тренерах и ценах. Такие поиски займут у вас не больше 1-го часа. Если в выбранной школе, есть возможность посетить первый урок бесплатно, обязательно воспользуйтесь предложением. Вы поймете, насколько подходит вам тренер, увидите сам зал. Часто в школах предлагают купить первый урок, а затем, если вы останетесь довольны и захотите приобрести абонемент, они включат его в общую стоимость. В результате вы заплатите месячную стоимость тренировок без дополнительной оплаты за один урок.

Какая одежда и обувь подойдет для начинающих?

Скольжение по пилону происходит за счет трения тела о металл. Именно поэтому тело должно быть максимально открыто. Никаких леггинсов и футболок. В онлайн-магазине вы увидите примеры готовых комплектов для pole dance, которые включают шорты для пилона и топ. При этом живот, ноги и руки остаются полностью оголены и могут свободно захватывать пилон. Что касается обуви, на первых порах не стоит заниматься на каблуках. Заниматься в носочках или просто босыми ногами будет гораздо удобней. Тренер сам подскажет, когда вам можно будет переходить на каблуки.

 
Статья прочитана 30 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как начать заниматься рole dance"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика