7838aff1a13380e0

Похудеть эффективно с утяжелителями

Похудеть эффективно с утяжелителямиДиета, диета…. Каждая женщина в своей записной книжке, наверняка, имеет их десятки. Но как настоятельно рекомендуют диетологи, любая из диет должна сопровождаться соответствующими физическими упражнениями. Это, во-первых, позволяет держать мышцы в тонусе а, во-вторых, дополнительно сжигает калории. Если вам недосуг утруждать себя ежедневными пробежками и занятиями в спортивном зале, просто занимайтесь дома. Оборудовать домашний мини-спортзал, достаточно легко. Просто выделите для этого небольшой уголок в спальне или гостиной, застелите его специальными ковриками… и начинайте заниматься.

Для эффективных занятий вам не нужно покупать много специальных тренажеров. Многие считают, что придется выделять для занятий целую комнатуэто не совсем так. Шведская стенка, тяжелые гантели, кардиотренажер и батут, утяжелители для ног и рукэтого минимального набора вполне хватит. Всего лишь прикрепив миниатюрные утяжелители на запястья и лодыжки, вы достигнете такого результата, который превзойдет все ваши ожидания. Ненавистные килограммы начнут покидать вас с ошеломительной быстротой. Занятия с утяжелителями позволят вам не только достигнуть желаемого веса, но и подтянуть кожу, повысить тонус в мышцах и накачать их.

Милые дамы, не стоит пугатьсязанятия с этими тренажерами не заставят вас занять первые строки в топе «самых накачанных женщин мира». Выбрав оптимальный вес тренажеров, вы достигнете нужного результата. Всего лишь, прикрепив утяжелители на запястья, вы сможете убирать квартиру или готовить еду. А эти мини-тренажеры, тем временем, будут приводить в порядок мышцы ваших рук и предплечий. Манжеты, закрепленные на лодыжке, с каждым вашим шагом будут лишать вас лишних килограмм, и в тоже время стимулировать тазобедренные мышцы и мышцы ног. Не стоит переживать, что эти тренажеры будут соскальзывать с ваших конечностей. Производители утяжелителей об этом позаботились. Каждый из них (будь-то ручной или ножной) снабжен практичной застежкой – липучкой. Она позволяет надежно его фиксировать, легко надевая и снимая. Собираясь заниматься спортом, используя утяжелители, внимательно отнеситесь к выбору их веса. Помните, если вы не сильно подготовлены физически, чрезмерные нагрузки на тело могут повредить вашему здоровью. При приобретении утяжелителей сначала проконсультируйтесь с личным тренером, а еще лучше с терапевтом. Худеть, принося вред собственному здоровьюэто просто недопустимо.

Похудеть эффективно с утяжелителями

 
Статья прочитана 197 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Похудеть эффективно с утяжелителями"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Домашние питомцы
  • Комнатные растения
  • Красота и здоровье
  • Кухня
  • Материнство и дети
  • Полезно знать
  • Семья и отношения
  • Семейный бюджет
  • Уют в доме
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика